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页面标题: ひどく落ち込んだときにしてほしい5つのこと。すぐ立ち直れる人は「自己分析」がうまい - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
Meta描述:
もしもあなたが「書類を忘れて上司に怒られた」「プレゼンがグタグタだった」など、仕事の失敗体験で頻繁に気持ちをへこましているなら、ビジネスパーソンが落ち込んだときに効く5つの行動を紹介しましょう。 ストレスを受けたあとの心理メカニズム 「落ち込みやすい」と「落ち込みにくい」の違い ビジネスパーソンが落ち込んだときに効く5つのこと 1. 次に何をすべきか自分に尋ねる 2. 言語化して認知を変える 3. リカバリーする 4. 失敗を学びに変える 5. 深呼吸する ストレスを受けたあとの心理メカニズム 明治学院大学心理学部教授の伊藤拓氏によると、たとえば「プレゼンを失敗した」などストレスフルな出来事が…
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H1标签: 学び続けるビジネスパーソンへ　
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