15 小时之前 · 你有多久没有感受到“饿”的感觉了？过去老人 们常说“饭吃八分饱，健康活到老”。如今现代科学再次印证：适当“饿一饿”，真的能延缓衰老 ......
15 小时之前 · 过去老人们常说“饭吃八分饱，健康活到老”。如今现代科学再次印证：适当“饿一饿”，真的能延缓衰老！ 人到中年适当“饿一饿”， 或是抗衰黄金窗口 一项研究显示：饮食限制对健康与寿命的 …...
15 小时之前 · 你有多久没有感受到"饿"的感觉了？过去老人们常说"饭吃八分饱，健康活到老"。如今现代科学再次印证：适当"饿一饿"，真的能延缓衰老！ 但关键是--什么时候"饿"效果最好？近日一项最新 …...
15 小时之前 · 如今现代科学再次印证：适当“饿一饿”，真的能延缓衰老！ 但关键是——什么时候“饿”效果最好？ 近日一项最新研究发现，中年，可能是“保持饥饿”的黄金窗口！ 人民日报健康客户端资料图 …...
15 小时之前 · 适当“饿一饿”能抗衰老？研究发现：过了这个年纪保持饥饿，好处不请自来,节食,饿一饿,抗衰老,保持饥饿,延缓衰老不仅动物实验证实了饮食限制的抗衰作用，人群研究也给出了有力支撑，少 …...
2025年7月16日 · 原创 Succy 国际科学 在现代社会，饮食过剩成为健康隐患之一，而“适当饿一饿”这一古老智慧，正逐渐被科学研究所证实。 2017年，《细胞代谢》杂志刊登的一项研究揭示，适度的饥饿 …...
2024年12月25日 · 适当饿一饿真能抗衰老，背后的原因找到了！ 2024年12月，厦门大学林圣彩和张宸崧研究团队，在《自然》（Nature）期刊上刊发了2篇重磅研究，发现了“适度饥饿的抗衰老”机制。...
7 小时之前 · 过去老人们常说“饭吃八分饱，健康活到老”。如今现代科学再次印证：适当“饿一饿”，真的能延缓衰老! 人民日报健康客户端资料图。 人到中年适当“饿一饿”， 或是抗衰黄金窗口 一项研究显示： …...
15 小时之前 · 一项研究表明，饮食限制对健康和寿命的益处存在最佳时期，中年可能是最佳窗口期。研究者让不同年龄（年轻、中年、老年）的小鼠进行了短期（5天）和长期（30天）的饮食限制。结果发 …...
2025年1月2日 · Part 02 适度饥饿为何能抗衰老： 细胞自己“吃”自己，促进身体系统的健康 1. 启动 自噬机制 自噬是人体细胞自我清理的过程，能够清除受损的细胞和有害物质，促进细胞的更新与修复。 适 …...