3 天之前 · 1.很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照…...
5 天之前 · 【新学期，积极出发！ SUIS开学心理调适锦囊】 夏日的热烈渐渐沉淀， 秋日的序曲悄然奏响。 从自由假期切换到规律的校园生活， 身心同样需要一个 “换档缓冲期”。 SUIS暖心小站的开学心理调适锦囊， 助力同学们顺利适应新学期节奏， 带着好奇与自信，稳稳出发！ 同学篇：做自己的“心灵调节 ......
2021年8月31日 · 新学期，心启航。 是兴奋期待还是焦虑担心，如何以积极的心态面对新学期？ 小编为广大家长和学生准备了一份简单实用的《开学心理调适指南》赶紧收藏使用起来吧！ 致家长的建议 1、了解孩子的心理状态开学在即，很多…...
2 天之前 · 以下 8 个调节途径，覆盖开学前后最易遇到的心理困扰，每个方法都给具体步骤，照着做就能慢慢找回状态。 01｜作息节律重建
2 天之前 · 8月27日，沈阳市精神卫生中心儿童心理卫生中心主任王永柏教授介绍，“开学恐惧症”最能体现孩子们此时的心理状态。 假期无忧无虑与开学后紧张的学习生活形成了鲜明反差，从而导致心理问题，使孩子们出现情绪低落等症状。 开学前如何调整心态？...
2024年9月8日 · 为了让大家更好、更快适应新学期的校园生活，心理老师送上一份“开学心理指南”，记录了一些有代表性的疑问。 助力大家健康身心、丰富体验、快乐成长，以最佳的心理状态迎接新学期的到来！ 一起来看看吧！...
新学期马上来临，有的孩子对即将到来的新学期充满期待，也有孩子会出现开学前紧张、焦虑等状态，如何助力孩子从假期的自由轻松状态转变到有规律、有秩序的校园生活，帮孩子做好开学心理调适，家长可以从以下这些方面入手！...
4 小时之前 · 暑假余额即将清零，开学的日子近在眼前。不少家长忙着规划开学准备，却容易忽略孩子藏在心里的“小情绪”。对此，市卫健委提醒各位家长，开学前的这段时间，家长的沟通方式就像“导航仪”，选对了方向，能帮孩子平稳过渡；若用错了方式，反而会加重孩子的心理负担。想要孩子轻松迎接新 ......
2025年2月13日 · 开学前的精神状态，往往是复杂多变的。 一方面，学生们可能怀揣着对新学期的期待与憧憬，心中充满了对新知识的渴望和对新挑战的跃跃欲试。...