1 天前 · 图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 “饿肚子睡觉”会更健康吗？ 实际上，如果真的完全不吃晚饭， “饿肚子睡觉”也会对你的身体产生危害。最直接和明显的就是——饿。 毕竟我 …...
2025年9月2日 · 当然，吃夜宵也不能毫无顾忌，因为它会增加我们的肠胃负担，引发大脑活跃导致失眠等。 太晚吃夜宵还可能会导致其他疾病的发生，例如“夜食综合征”。 夜食综合征患者往往 …...
2024年12月11日 · 吃夜宵，不一定会胖，饿着睡，更耽误减肥 丁香的老读者都知道，吃东西会不会长胖的关键是看「能量摄入与消耗」的情况。
2024年11月18日 · 3月11日，武汉专家接受记者采访时表示，这两种情况都可能对健康造成危害，但具体哪个危害更大，不能一概而论，要因人而异，睡前既不适合吃太饱，但同时也不提倡 …...
2025年1月22日 · 1、不要吃完东西马上入睡。如果你想在睡前吃点东西，有一些细节是不能忽视的。首先，吃夜宵的时间应该与睡眠时间有一段距离，不要吃完东西就马上入睡。比如，如果你 …...
2025年8月29日 · 这两类患者容易出现食欲下降，虽然很容易饿，但是吃一点就饱了，所以这两类患者可以在睡前吃一些夜宵。 夜间加餐能让患者在夜间维持很好的营养吸收，如果把加餐放到 …...
2024年12月24日 · 从健康角度，我们还是应该尽量做到规律地安排好自己每天的三餐的，不要不吃晚餐，“饿肚子睡觉”，但也不能过量吃宵夜。
2025年10月29日 · 关于睡前吃宵夜与饿肚子睡觉的危害，研究表明两者均对健康有不良影响，吃宵夜可能导致消化不良、肥胖和代谢紊乱等问题；而饿肚子睡觉可能引发胃酸分泌过多，损害胃 …...
1 天前 · 睡前吃宵夜vs饿肚子睡觉 谁危害更大如果你临睡前已经饿了小半天，饥肠辘辘，脑子都不转了，明显能量缺乏，吃点宵夜岂不美哉？现在很多白领和学生，晚上要加班动脑，睡得比较 …...
2025年8月24日 · 当然，吃夜宵也不能毫无顾忌，因为它会增加我们的肠胃负担，引发大脑活跃导致失眠等。 太晚吃夜宵还可能会导致其他疾病的发生，例如“夜食综合征”。 夜食综合征患者往 …...