知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区 …...
2018年5月22日 · 准确的给大家科普下香蕉： 香蕉属于热带水果，每百克热量大约93千卡，含蛋白1.4克几乎不含脂肪，碳水化合物22克，膳食纤维1.2克，在水果中热量较高。 所以香蕉的热量很高，而且 …...
2018年6月7日 · 香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克， …...
2022年9月5日 · 关于香蕉的10大冷知识，你知道几条？ 吃了香蕉心情好 香蕉被称为“快乐水果”，里面含有一种生物碱，这种物质能够使人更专注、感觉更轻松。 香蕉还是色胺酸和维生素B6的超级来源， …...
2024年4月17日 · 同时香蕉富含钾离子，可以保证心脏和肌肉工作正常，还能降血压等等，这都是后话了。 这是古典派健身人群的做法，现在对于这种论点有点争议，但是没有分出来胜负，我个人坚持这 …...
2024年4月9日 · 香蕉食用功效： 1、香蕉是高钾、低钠的水果，食用后可以排出身体过多的钠离子，有降低血压的功效。 2、香蕉中的钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张，故对出现的腿脚抽筋等不适症状有 …...
2024年1月9日 · 香蕉含有多种维生素和钾镁钠等微量元素，每日一根，不仅能维持体内钾钠平衡补充维生素，同时香蕉内的 膳食纤维 一定程度上可以促进肠胃消化，防止便秘。 香蕉原产印度，在中国 …...
2025年1月30日 · 芭蕉和香蕉有不少区别。 外观上，香蕉弯曲呈月牙状，果柄短，果皮有5-6道棱；芭蕉较直，果柄长，果皮3道棱。 口感上，香蕉软糯香甜，芭蕉甜中带酸，口感偏绵密。 营养上，香蕉钾 …...
2023年2月2日 · 香蕉含有丰富的钾离子、膳食纤维、维生素和抗氧化剂，不仅美味可口，而且营养丰富。一根香蕉能有多大的作用？答案让你想不到！ 01 吃香蕉能预防心脏病 7月22日《欧洲心脏杂志》刊 …...